September 20, 2017

バッチフラワーエッセンス
「母の怒りを変換する」講座

今日は大分市の中学校の家庭教育学級という
お母さんたちのサークルで
バッチフラワーエッセンスの講座をさせていただきました

テーマは「母の怒りを変換する」

事前のアンケートでも
みなさん、お子さんへのさまざまな怒りと
日々戦っておられました


私もその一人です(笑)


今回は39種類のエッセンスのうち
中学生子育てで「あるある」な
怒りに関するエッセンスを
15種類だけご紹介しました

具体的な怒りを変換する「行動」も
合わせて具体的にご紹介してみました

「あてはまるものばっかり〜」という
参加者の声もありましたが
今日は3種類だけエッセンスを選んでもらって
飲んでいただきました


今回はじめてのプログラムを作ってみましたが


・怒りにもいろんな種類がある
・自分の怒りの正体に気づく
・感情と事実を分ける

その意識づけが今日の目的でした

参加された25名のお母さんたち
怒ってもいいので
イライラをひきずらない
そんなきっかけになってくれたらうれしいです

Posted by kimu at 9:21 PM