June 20, 2017

私の充電
大事なことに使う時間をみつける

射手座の満月前に体がきつくって
やるべきこと満載なのに
体を休めてばかりの自分が嫌でした

そんなときTEDを見ていたら
ローラ・ヴァンダーカムが
やると決めたものに
時間は作れると語っていました


1週間で考えたら168時間あるんだと


なるほどと思って以前使っていた
ログアプリを活用してみました

私はアンドロイドなので
行動の記録(LifeLog)というアプリです


こまめにつけてみるだけで
時間への意識が高まりましたね

その場その場の集中力も高まったし

朝のストレッチの時間を
捻出することができました

ちゃんと家事してない〜って思っていたけど
あれ?こんなに家事時間あるやん

リスニングも2時間できたやん


視覚化したら
見えてくること、あるある。


「使う時間は自分が選択したもの」


ローラの本を読んでみたくなりました〜

Posted by kimu at 10:22 AM