September 30, 2014

本 |剣道 |メディディアンピーエ
武道とからだの仕組み

剣道にもスポーツ科学の時代なんだなあと興味深く読みました。
『剣士なら知っておきたい「からだ」のこと』
まるで私のための本ですね(>_<)

以前から疑問があって
なんで剣道は素振りを額の上まで振り上げるのか。
でもその打ち方は試合では使いません。あげても口まで。
野球などとちがって、実践と基本が違うのはナゼ(; ̄Д ̄)?
そんな疑問に答えてくれる本でした。
他のスポーツも例にあがっていて分かりやすかったです。

読んでわかったことは
武道というのは
最小限の力で最大限のパワーを発揮できるのだということ。
イチロー選手の盗塁は、武道的なからだの使い方だそうで。

例えば相撲の鉄砲は
なんで壁じゃなくて柱で稽古するかというと
上腕を外旋させることにより肩甲骨と体幹で
体を前に押しだせるから、なんだそうです。
高橋尚子選手の走り方も上腕の内旋と外旋をうまく利用していると。

本に言われた通り、腕立て伏せをしてみると
内旋(手をハの字)でする場合と
外旋(手を逆ハの字)でするのは外旋の方が本当にラクです!
筋肉が弱い息子の組体操に使ってみました(^^)

それで息子の剣道は
肩甲骨の外方と、上腕の外旋と
前腕の回内が足りないことがわかり
筋肉がなくても、うまく筋肉をつかって
打突を強くしたいなと思っています。

ただしこの本は。
剣道では常識とされている練習方法が
覆されてる部分もあるので(笑)
あちゃー、そうすると先生の指導が(^_^;)
というわけで、少年剣道の方たちには
迷いが生じるかもしれないのでおすすめできないかも。
大人が読む分には面白いと思います。

今まで息子の構え(フォーム)で先生方から注意されていたこと
筋肉の弱い息子にとっては
大きな力を出すために自然なフォームであったことがわかり
おっと注意するの、やーめよっと(^_^;)

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Posted by kimu at 11:06 AM ・武道とからだの仕組み

September 29, 2014

『花子とアン』よ、ありがとう

朝の連ドラ『花子とアン』が終わって『マッサン』が始まりました。
玉山鉄二だ、わーい(>_<)

数学はからっきしダメだけど英語が好きな娘に
『花子とアン』を見せたらハマって
この夏はおかげで早寝早起き受験生でした✨
もともとハリーポッターは原書で読んでたんだけど
『花子とアン』の影響で娘の枕元はこんな感じ。

『Harry Potter and the Philosopher's Stone』
『Harry Potter and the Prisoner of Azkaban』
『PETER PAN』
の三冊を平行読み中だそうです(笑)

『「ハリーポッター」vol.1が英語で読める本』は
あると頼っちゃうそうで、続編はいらないと言われました。
高校生向けの電子辞書もあるのに
普通の辞典の方が調べやすいそうで
私が大学まで使い続けた辞書も含め
枕元に辞書も三冊。。。(^_^;)
でも原書で読むと面白いんだそうです。そうなん?

『エメラルドアトラス』と『ファイアークロニクル』の
文章の違いで翻訳家が変わったことに気づくくらい
翻訳に興味がある娘。
『赤毛のアン』も翻訳違いのものを読み比べてみたいです。
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Posted by kimu at 11:06 PM ・『花子とアン』よ、ありがとう

September 28, 2014

バッチフラワーエッセンス |学習
同じミスを繰り返さないエッセンス

中3の娘は塾に通ってないですが
ある塾で大分県合同模試を受験してきました。
とても対応がよいし、面接も丁寧でした。
知り合いが一人もいない中で受験するのもいい経験です。
次は1月なので興味ある方は、冬休み頃に申し込みですね。

最近、娘は平方根のところでへんなミスしてばかりなので
今日の水筒はリラックスのジャスミンティーに
バッチフラワーエッセンスのチェストナットバッドをいれました。
このエッセンスは「くりかえす失敗から抜け出す」後押しをします。

たまたまかもしれませんが
数学の自己採点が6点アップしたようです(^^)

娘にはフラワーエッセンスを入れたことは、内緒です♪

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Posted by kimu at 10:13 PM ・同じミスを繰り返さないエッセンス

September 26, 2014

私の充電 |学習
やる気の出るお片付けセミナー

中学校の家庭教育学級。
第2回目の今日は岡本もちこみ企画
くらしソムリエの藤田郁子先生をお招きして
「やる気の出るお片付けセミナー」

どんな収納方法を習うんだろう…と思いきやっ!
判断力をアップしてくれる講座でした😆

私は今年、利き脳収納にハマってから
収納本を買ったとしても
著者と利き脳があってないと効き目がないとわかりました。

今日の講座では、それぞれの意識に問いかけることが多くて
それは私にはできないなあ…なんて
感じるところは全くなくて
自分の片付かない理由を探すヒントが✨

私も勉強方法のカウンセリングをすることがありますが
その子に合った勉強方法を探していきます。
この方法がいいよ、と言っても
それは言った人にとって、うまく行った方法だったりして。
うまくいかない理由を探すって大事です。

藤田先生の講座は
それぞれの人が自分の中の答えと向き合うものなので
みんな満足しました( ≧∀≦)
とりあえず、食器棚をもう一度見直そう♪
2班のみなさん、私の3年越しの夢を叶えてくださって
ありがとうございました(>_<)

Posted by kimu at 9:03 PM ・やる気の出るお片付けセミナー

September 23, 2014

剣道
豊肥大会、一本勝負。

一日中座っていたので腰が痛いです(+_+)
今日は一本勝負の豊肥剣道大会。(普通は3本勝負)

道場の、大人稽古の方の団体戦から幕を開けました。
息子が剣道を始めた頃
いっしょに基本稽古していた方が先鋒で
否が応でも応援に力が入ります。
いつも顔を会わせる皆さんの試合を見るのは面白い😆

デビュー戦の子も試合の作法がうまくできたし
これからの活躍が楽しみです🌟

今日のチーム最終戦となった息子の試合。
へたくそちんは福岡の選手と当たってしまい
「はじめっ」パーン!「勝負ありっ」と
秒殺で終わるかと思いきや。

2分持ちこたえて延長戦に入ることができました。
ダンナの作戦に沿って
はじめはコテメン、次はコテ、
で、出コテという攻めが試合中にできたことも成長です。
最後コテメンに行ったところをメンで撃ち抜かれ負けましたが
いつもよりは良い間合いで入れたり
おしいコテメンがあったりで
ダンナはようやく剣道になりかかってきたとうれしそうでした。


半年後、この大原総合体育館に来たときが
息子の少年剣道の最終戦になります。
レギュラーが足りなくて1試合出場することになったので
あと7試合で引退の予定。
稽古も残り80日を切りました。


剣道にいつまでたってもなれないし
みなさんに迷惑をかけてばかりの息子の剣道を見るのが
私は、実は、とても嫌いです。
みんなが普通にできることが
ちいっともできなくて、それを突きつけられるのがつらいです。
ある先生には「障害があるんでしょ?」と言われました。
それくらい、普通が普通にはできません。

ただ、私が道場に行かないと
息子がさらにみなさんに迷惑をかけるし
6年の親なので役員もしているし
それで道場で向かうのです。

早く剣道をやめてほしい…

ずっとそう思ってきましたが
最終戦への道がやっと見えてきて
長かったトンネルから出られることに
すごく、すごくほっとしています😌
息子の剣道を見なくて良い日を指折り数えるこのごろです。

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Posted by kimu at 10:47 PM ・豊肥大会、一本勝負。

September 21, 2014

メディディアンピーエ
股関節炎を早期発見!

大分県スポーツ学会のメディカルマネージャーとして
子どもたちのスポーツ障害を防ぐ取り組みに参加しています。

さて、剣道も試合シーズン到来。
低学年の選手
夏休みに股関節炎を早期発見できたケースを紹介します。

保護者の方が前日から足を痛がっているけど成長痛かな?と。
稽古のあと、私が声をかけるのを忘れていたら本人から
「おっかーまま、足が痛い…」と言ってきました。
どれどれ。
おおっと!太ももがカチコチです。圧痛もたくさん。

次の日も痛みと熱をもっていたので
大場整形外科を受診してくださり
スタッフの方もよくみつかったね!と驚きの早期発見できました。
痛みがひいて1週間後からの稽古再開と
休んでいる間のストレッチの指示がでました。

よかった点は6月のヘルスチェックを受けていたこと。
低学年でも筋肉の状態を調べていたので
私も異変に気づくことができました。
もし、調べてなければ
そもそも筋肉が固い子と見逃すところでした。
二つ目は保護者の方が次の日すぐに受診してくださったこと。
観察を続けてくれたので、慎重に行動してくれました。
三つ目は本人が「痛い」と言えたこと。

低学年の痛いは、大人が思うより、かなり痛いのです。

ストレッチも真面目に頑張ってくれたので
発見から1週間で太ももの状態がかなり良好になりました。
発見から2週間で稽古復活。
来週の試合には万全の体制で望めます。
上位入賞が期待される選手なので
間に合ってよかったなあと思いました。

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Posted by kimu at 9:08 PM ・股関節炎を早期発見!

September 16, 2014

メディディアンピーエ
運動会の前は要注意!

大分県スポーツ学会のメディカルマネージャーとして
子どものスポーツ障害を防ぐ活動に参加している岡本です。

小学生はもうすぐ運動会。
練習がすすむにつれて
筋肉の張りを訴える子が増えます。

今日も息子の団で
あっちが痛い、こっちが痛いと
練習の後半戦はひっぱりだこのメディカルマネージャーでした。

腕の痛みを訴えた低学年の子は
腕と手のひらがカッチカチ。
痛みがある方の肩が上がっていました。
手のひらから筋肉をゆるめていって
腕の筋肉のきしみをとったら楽になったようです。
首のつけねも固かったので
お疲れがたまりつつあったのかもしれませんね。

応援団になってがんばっている高学年の子は
太もも、ふくらはぎ、すねがパンパン。
ちょっと範囲が広すぎて、短時間では改善できませんでした。
かかとの痛みを訴えていたのですが
全体的なストレッチと経過観察をお願いしました。

秋はどの競技も試合が増えると思います。
うちの団も連戦となります。
筋肉の負荷によるケガにならないように
この時期はしっかり休養をとらせてあげたいですね(>_<)

Posted by kimu at 10:56 PM ・運動会の前は要注意!

September 15, 2014

バッチフラワーエッセンス |私の充電
たまには過去にさかのぼってみる?

今日は思いがけなく時間ができたので
ゆるゆる癒しカフェに行ってきました!
ヒーリングからボディまで
いろんなセラピストさんが出店されてるワークショップです。
数日前から頭の上に旗がピコピコ揺れていたのよ。
でも休日は子どもの習い事などで、なかなか行けません。

が。神様、ありがとー!な感じでつるっとね。

倉橋先生が出店なさっていたので
先にご挨拶を…って思ったら
「維久代さん、来て来て」
??
「ここ、内転筋を押さえて…」って、いきなり実習ですかいっ(笑)
いつもありがとうございます(^^)

今日は扉、開いてみたかったので
ばーーん、とね。
8月末にまたまた、どーーん。
そのときからのもやもやを、なんとかしたい。

どんな方法であれ、話したり、自分をみつめたり
それで私はそう思ってたんだ!って
表層にしっかり上がってくれば。
今回、そこがつっかえちゃって
自分ではうまく流れなかったので
虹のしずく 咲月ゆうさんのカラーセラピーを受けました。

今日の私。そんなにバッチフラワーエッセンスのことが
好きだったんかいっって、驚きました(笑)
考えてるのは、バッチのことばかり。
意外でしたねー。
感情に関しては、内観していることとほぼ一致してました。
色に関する言葉を、カードの中から選ぶというのが面白かったです。
無意識だけじゃなくて
表層意識も、とらえるのね。

ついでに?目に止まった胎児セラピーというやつですか?
受けてみました。
予想通り、暗い胎児時代をお過ごしの維久代ちゃんでした(笑)
仕方ないよね、母の責任でもなく
リラックスして妊婦生活を送る環境ではなかったよね。

そーれで。難産でしたかー。
産道を通るとき、窮屈でねー。

もっと母がリラックスしてくれてたら
通りやすかったんですけど。
お腹の中も暗くって
冷たくもなく暖かくもなくなんだかもーってとこに
じーっとしてました。
ヒーリングしてもらって
やっと暖かさを感じました。

妊婦の精神状態って、大切かもーって思いました。
まあ、私の産道を使うことは、もうないけど(* ̄∇ ̄*)

とにかく、赤ちゃんはおろか、魂の頃から
しっかりものの維久代ちゃんでした(笑)

今日は過去にさかのぼって
見つめ直すようになっていたようですね。
これからは「楽しむ」が私のKeyです。

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Posted by kimu at 11:40 PM ・たまには過去にさかのぼってみる?

September 13, 2014

バッチフラワーエッセンス
子どもを見る目がしぼまぬように。

私は中3の娘がいるので
受験についての相談が急激に増えています。
みなさん、心配ですよね。

あるお母さんが模試の結果を持っていらっしゃいました。
すごくショックを受けて。
そこは、お母さんが「この子のダメなところ」と
性格を受け止めている部分でした。
諦めているんだけど、やっぱり突きつけられてショック😢

でもね。ここ、みてごらん。

あまりにショックすぎて
違う教科の、すごいところをスルーしてたんです。
今の今まで、気づかなかったと。
びっくりされていました。
じゅあ、ここすごいじゃんって、誉めてあげようよ!

悪いところに気持ちを向けていると
良いところを良いと感じる心がしぼんでしまいます。

悪いところばかりさがさないように、ビーチを
子どものことを考えすぎて疲れ果てていたのでオリーブを
感じないように努めて諦めようとしていたので
感情を取り戻せるようにワイルドローズの
バッチフラワーエッセンスを選びました。
その後、穏やかな気持ちで過ごせているようです。

今から偏差値や判定に一喜一憂するかもしれませんが
結果にとらわれることなく
「がんばった」という過程は、誉めてあげましょう😆
受験生を包む親こそが
リラックスして過ごしたいものですね。

Posted by kimu at 9:40 PM ・子どもを見る目がしぼまぬように。


メディディアンピーエ
フレッシュな足

ピーエの予約も、バッチフラワーエッセンスの予約も
不思議な「タイミング」というものがあります。

今日は90分ピーエの常連様。
メディディアン・ピーエの資格を取るときに
モデル(練習台)をお願いして以来
私にはこれが一番合う!といって定期的に来てくれます。

不思議と、この方。定例会の直後のお客様になる!(>_<)
フレッシュな足のときに来るんですねー。
しかも定例会で勉強した箇所が、調子悪し。
復習になります。いつもありがとうー(笑)
田浦先生にピーエされながら覚えたことを還元すると
今日は施術のあと、私も体がスッキリ!!

田浦先生のおっしゃる通り
体の力学を利用したらセラピストも気持ちいい~(>_<)

Posted by kimu at 4:40 PM ・フレッシュな足

September 10, 2014

バレエ |メディディアンピーエ
メディディアン・ピーエ定例会

日、月曜にメディディアン・ピーエの定例会がありました。
私は日曜のベーシックコース講習と
ヘッド&フェイス講習には実家の手伝いで行けず
月曜はダンナのじいちゃんの定期通院で欠席届けをだしていたけど
奇跡的に病院が早く終わったので
テクニカルコース講習に顔を出すことができました。
神様、ありがとう✨

普段は大分の講師・堀田先生、柴田先生にお世話になっていますが
三ヶ月に一度会える田浦先生、かな先生は
私にとってのピーター・ライトでした。

ずいぶん前の『プロフェッショナル』で
日本が誇る世界的バレリーナ吉田都さんが
英国ロイヤルバレエ団の退団公演ロミオとジュリエットの稽古中。
吉田都の才能を見いだしたピーター・ライトがやって来て。
普段ロイヤルの一流の先生から指導を受けているのに
「やっぱりピーターにみてもらうと違うんですよね~。
明日、考え直します」ってシーンがありました。

少しの言葉で、大きく自分の技術が変わる。

次回の定例会から
田浦先生・かな先生が来れないことになったそうで
私は知らされてなかったので晴天の霹靂。
別府まで車をぶっとばして来てよかった(*T^T)

田浦先生に直接ふみふみしていただいて
私が足りなかったこと、限りなし。
今日受けた感覚を体に染み込ませよう。
最後にやっぱり、、また言われました。
「岡本さん、早く講師になって」
直接、田浦先生の指導を受ける機会が減りますが


田浦先生の足に近づきたい。


大分ピーエの一人として
堀田先生と柴田先生を盛り立てていきたいです。

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Posted by kimu at 10:10 PM ・メディディアン・ピーエ定例会

September 6, 2014

本 |メディディアンピーエ
経絡を口の中でつなぐ?

今日はヨガでした。
ぼたぼた落ちる汗。終わったら体すっきり✨
最初の瞑想の時間に試してみたこと。

先日、読んだ本。
瞑想時に下を歯の裏側(上部)につけると
経絡が繋がって、気がめぐり、瞑想しやすくなると書いていました。

たしかに経絡は
鼻と唇の間のツボと
下唇の下のところで
口を境に繋がっていないと考えられなくはない(^_^;)
それでまずやってみようと思ったわけです。
いつもは左足を上に組むのですが
女性は右足が上の方がいいというのも同時に試してみました。

いつも瞑想のときは雑念~雑念~なんですが
この方法をやってみたら
いつもより雑念が穏やかで気持ちよかったです。

それに体の内側からポカポカしてきました。
暑いんじゃなくて、熱くなった。じわ~っと。
第6チャクラはびしびし刺激されるし。
次回も経絡つないでみよう♪
この本欲しいなあ~😆

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Posted by kimu at 12:22 AM ・経絡を口の中でつなぐ?

September 4, 2014

本 |剣道
『メン!』

ホルトホールの大分市民図書館は楽しいです😆
先日、児童書付近をうろついて見つけた本。
ダンナも娘も「『ナン』って何?」
おいカレーじゃないって(・・;)『メン!』だよ(_ _)

剣道の話ってめずらしい!
でも帯に短し、たすきに長し?
挿絵の構え。腕に力がはいりすぎー(*_*)
踏み込んでるなら右足を曲げて描いてくれえ~。
素人がそんなに簡単に…などと思ってしまうし。

逆に剣道を知らない人が読んだら
試合の模様、イメージつかないんじゃない?と思ったけど。

こどもたちは面白かったそうです。
まあ、初心者がいきなりダンク決めたり
オーバーヘッドキックを空飛ぶかって思えば
少年マンガ的内容で、いいかもです(>_<)
来年の読書感想文の候補だな。
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Posted by kimu at 11:09 PM ・『メン!』