子どもの頃。ヨガの本にハマっていろんなポーズをとっていた。よくわからんけど面白かった。

その本は小3の春、引越しで無くなってしまった。

この1ヶ月、パソコン仕事が多く腰痛・肩こりがバキバキ。自分でケアできないくらい悪化(^_^;)でも学年末の超多忙期。ピーエに行く時間もない。

ストレス解消にジュンク堂に行って目に止まった『おうちヨガ』。その晩30分やってみると驚くほど腰痛が緩和していた！

Amazonでも賛否両論のDVD。内容の割には高価かも。ヨガ経験者にはひとつひとつのポーズが速いらしい。でもヨガを知らない私にとってはちょうど良い速さ。

特に呼吸は難しい。バレエはストレッチを効かせる時に鼻から吸って口から吐くから、鼻から吸って鼻から吐くということが難しい。バレエと違うやり方で自分の中心を感じるのはとても楽しい。

何よりも寝る前に10分だけでも「おうちヨガ」をしておくと次の日の体が軽くなる。だからやらないと気持ち悪くて(苦笑)。

飽きるまでやったら本格的なヨガをやってもよいかな、と。

それにしても子どもの時の感性はすごい。興味は、ある種の道しるべなのかもしれません。大事にしたいものですね。