May 26, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
ロシア語

ヤー ガヴァりゅー パるースキ。
ひらがなのところは巻き舌でどうぞ。
「私はロシア語を話します」です。

子ども達が巻き舌がうまいので冗談で、あくまで冗談でNHK教育『テレビでロシア語』を録画してみました。そしたら「面白い!」ってえらいハマって。なぜじゃ?なぜロシア語なのじゃ?

放送を見はじめて1ヶ月。家の中では「シトー エータ?(これは何ですか)」「クトー エータ?(これは誰ですか)」というフレーズが飛び交っています(苦笑)

ですが。ロシア語も男性名詞、女性名詞、中性名詞があるんそうで変化が出てきちゃう。来たな〜(-_-;)私、第2外国語のドイツ語で名詞に男も女も知るかいって思ってドロップアウトしました…。そんな変化形も子ども達にかかれば「面白い!」…なんでだ?!私だけ拒絶反応かいっ。

ジュンク堂のロシア語コーナーの前でなぜか鼻息荒く興奮する娘(^_^;)とりあえず380円のNHKテキストで我慢してもらいました。

番組中にウラジオストクの小学校が出てきた時。日本語選択生の小学三年生にどんな日本語を知ってますかとインタビューすると「コれハ ワタシィノ ノートデス」と答えていました。(ひらがなを巻き下で話してみてください。かなり近づけます(笑))他にも「です」「ですか」「ではありません」「でした」の区別もできていて…

うおー小学三年生に負けられーん!

ロシア語なんて何の意味があるんだ?っていいながらもふとした時に知ってる単語をリスニングできるとそれはそれでうれしかったりするんです(笑)。

Posted by bachfloweroita at 12:29 AM ・ロシア語

May 25, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
剣士見習い

息子が剣道を始めて1ヶ月が経ちました。道場の皆さんに「嫌がってない?」「やめるって言ってない?」と心配されましたが。思いの外、息子は剣道にハマりました(^o^)

道場の端っこで地味〜〜に基礎練習してますが、素人の私が見ても素振りがうまくなってきました。今までは腕が曲がってるしお尻は出てるしで、 ぱちっ とか ぺしっ とか 情けない音しか出なかったけど、ぱしーんと綺麗な音がでるようになりました。

ちゃんと素振りすると、綺麗な円弧を描く。綺麗な円弧の延長線上に響き渡る竹刀の音がある。うーん、美しい…。

武道だし、まして剣でしょ。竹刀の持ち方だけじゃなくて、お作法がきちんとある。座り方、立ち方、お辞儀の仕方…親の言うことは聞かずとも先生の言うことならきちんときくので、礼儀正しく・身のこなしが美しくなれそうで、意外といいかも。

体がまっすぐな人って、女性も男性も美しいでしょ。悪い出来事に巻き込まれにくいような気もするし。独特な風格を持ってるって面白い財産かも。

息子曰く「バシバシ叩けるのは気持ちいい」そうです。叩かれる側になってもそう言ってくれるかな?

親子の姿といえば、私の中では夕方キャッチボールなんだけど。岡本家の庭では竹刀の音が響いています。

Posted by bachfloweroita at 2:49 PM ・剣士見習い

May 24, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
明日できることは明日しよう

かっこの工房がある杵築市と大分市を行ったり来たり。何日かお休み日をいただいているんですが、家事もあるし、逃げたインコは探すし、子ども達の習い事の送迎はあるし。

母親業はノンストップなのよ〜(x_x;)

インコ業務はホント余分(-_-#)加えて小学校の広報紙の発行が来週なのでいろいろとね。私は動けないので部長さんやチームの皆さんにお願いしてるんだけど、他の人が困らずに仕事を進めてもらうには、的確な指示と的確なマニュアルが必要なはず。

で昨夜、打ち合わせが近いし次の広報紙の計画書を立てなきゃ!と思ったら、ヤバいヤバいモードに。あれもやらなきゃ、これも済んでない。ギャー!

でPCを立ち上げる前にフラワーエッセンスを飲みました。やらなきゃがいっぱいになりすぎてなんだかダメダメな気がするから落ち着けるようにエルム、先々を想定しすぎないようにクレマチス、〆切が近いイライラにインパチェンスを飲みました。

するとさっきまでの焦りはふっと消えて。「あーもう明日にしよう、寝てしまえー」って。

ホントに何もせずに。何もしなくても焦りはなく。今日も「元気になるのが優先〜」って中国茶チュールにランチ食べにいっちゃったし(笑)。精神衛生上はとても助かったけど。

これじゃ現実逃避のフラワーエッセンスかあ?!

Posted by bachfloweroita at 11:59 PM ・明日できることは明日しよう

May 23, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
オンパク「ウェルビー整体講座」 ( 2)

ピーエセラピストですからある意味「足が商売道具」な岡本です。今日はいかに町内運動会とはいえども筋肉痛になるわけにはいかないので、足裏・ふくらはぎ・膝にメディディアンテーピングを貼って行きました。しかしスーパーダッシュをしたので、痛みはないけど足が重たいままオンパクの「初めてのウェルビー整体講座」二日目に参加。

今日は前回の復習から。肩・背中の手技と下肢のストレッチを習いました。先日も思いましたが、能住先生って褒め上手〜(>_<)褒め褒めしながら「こうしてごらん?」という一言が的確で。頭の中の?マークが!マークに変身します。

下肢のストレッチをしていただいたおかげで足の重たさが少なくなりました。

今日も信じられないくらいあっという間に2時間が終わりました。この講座は次回で終わり。え〜っもう?せっかく他の受講生の皆さんとも馴染んできたのに…淋しな(;_;)

Posted by bachfloweroita at 12:21 AM ・オンパク「ウェルビー整体講座」 ( 2)

May 22, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
町内運動会

今日は町内運動会。小6の娘が「最後の運動会かあ」って言うまで気づきませんでした。そっか。来年からは小学生種目じゃなく一般の部に参加するんだよね。

娘は低学年のうちは地域にお友達がいなくて、空き時間もお弁当の時間もぴったり私の傍にいた娘。今年は低学年の面倒をみたりお友達とお弁当を一緒に食べたり。楽しんでいる姿に感動(T_T)ああすっかりお姉さんになったなあ…

気をつけないと、小学校のたくさんの最後を見逃しそうだ、私(-_-;)

町内を4つに分けて戦う朝9時〜夕方3時までの盛大な運動会。今時珍しいらしいです(笑)。私達黄組は三連覇をかけた戦い。黄組は子ども達より大人が真剣!!午前の中盤でライバル赤組に200点のリードをされちゃった。連覇に赤信号!しかし黄組は負けず嫌いでお祭り好きな中年の星がいっぱい(苦笑)。若手が多い赤組に負けるもんか!

どんどん1位を積み重ねて午前の部終了時で20点差の射程圏内に入った。子ども達も逆転狙って応援にも競技にも熱が入って。

結果、優勝〜(>_<)

子ども達のはしゃいだ顔が素晴らしい。黄組は競技で勝つ度にバンザイ三唱をします(笑)東日本大震災が起こってから何かと被災した方の事を思って何かと自粛してしまいますが。

今日は無条件にバンザイした\(^O^)/

みんなで声を合わせてバンザイするって気持ちいい。ちびっこ達からおばあちゃん達まで、知ってる人も知らない人も。みんなで心を合わせるって、いろんなモヤモヤがいっぺんに空に吹き飛んでいきます。わけわからんくらい大笑いして、声が枯れるくらい叫んで、終わった後は酒飲んで(笑)。あー楽しかった(>_<)

運動会はよだきいっち思うんやけど、やっぱりこれがあって私の新年度が始まる感じ。自治会や子ども会の役員さん、本当にありがとうございましたっ。そして愛すべき中年の星達よ、来年も楽しもうね!!

Posted by bachfloweroita at 11:19 PM ・町内運動会

May 20, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
二代目はご勘弁

「娘さんは織らないんですか?」とよく訊かれます。

はい、織りません、人には向き不向きというものがあります、と答えます。もったいないと言われますけどねー。

家庭科が苦手だったので、中学・高校時代は学校の先生に「あなたのお母さんは何の仕事をしてるんですか?!」と怒られたこともあります。そんなこと言われたって知らないよ〜ん。

機織りの修行をさせられたことがあるんですが、あまりに目が肥えていて、理想と自分の技術とのギャップも面白くなかったですし。整経も好きじゃないですし。だいたい母は娘に厳しいですし(-_-;)当時一緒にお稽古していた生徒さん達が「それじゃやる気なくなるよねー」ってよく助け船を出してくれていたのを覚えています。

なので世襲性のお仕事とか芸事の世界の方を尊敬します。偉いなーー。

ちなみに私の弟は染めの作業がものすごく好きなんだそうです。研究するのも好きみたいで、実は弟の方が染めと織りに向いているようです。

今日はお客様がお帰りになった後に裂織をしました。旗に座ったのは何年ぶりかなー。

できたーと父に見せたら「本当にお前が織ったんか?!」と言われました。失礼な。一応、門前の小僧だいっ。

トントン織るのは好きなんだけどな。今日は織る目的があるのでいろいろいじりながらなんだけど、単純作業は結構好きです。

帰宅すると子ども達が「いいな〜!機織りしたいのに〜!」って怒って、綾鷹を置いて写メの邪魔をされちゃいました(^_^;)

Posted by bachfloweroita at 11:26 PM ・二代目はご勘弁

May 18, 2011

バッチフラワーエッセンス
泣きたい時は泣いてほしい( 2 )

昨夜子ども達は逃げたインコに「おうちがここだってわかるように」とエサのお皿を窓の外に置いていました。朝起きてすぐその窓を見に行って…二人ともがっくり。息子がわあんと泣き出した。忘れてた!昨日息子は一度も泣いてなかった。しまった!慌ててレスキューレメディーを飲ませて落ち着くまで抱っこして。

学校から帰ってきても第一声は「さくら見つかった?」

インコ育児の先輩にあたる友達(大人)に娘を会わせたら「インコはそんなに遠くまで行かんし。驚いて飛び出てないなら帰巣本能で帰ってくるから大丈夫!一番愛情をかけといた人の声が一番聞こえるけん。さんざん遊んだら帰ってくるけん、きっと大丈夫!」って言ってくれて娘の顔がぱあっと明るくなりました。

「私は信じるけん」そう言ってルーンの石を握りしめて捜索してました。

娘は素質論で000、動物占いでペガサスなので気持ちの切り替えが本当に早い(笑)。いとこが心配して電話くれてもけらけらと笑っていました。

それに対し息子は夜になっても涙がはらはらと出るので。昨日のバッチフラワーエッセンストリートメントボトルにレメディを追加。さくらの事を心配する気持ちにレッドチェストナットとがっくり来てるのでゲンチアナで元気を取り戻してもらおうと。

張本人のダンナもどこか元気ないので同じトリートメントボトルを飲ませてみるかな?

さくらがテチテチ歩く音やチュンチュンと鳴く声がしないのはかなり物足りなくて、淋しいリビングになってます。

Posted by bachfloweroita at 12:21 AM ・泣きたい時は泣いてほしい( 2 )

May 17, 2011

バッチフラワーエッセンス
泣きたい時は泣いてほしい

今日はダンナが珍しく残業1時間というスピード帰宅だったので、私より早く子ども達をばあちゃんちに迎えに行ってくれました。私が自宅に戻るとダンナが慌てて家の周りを走ってる。何してんだろと思って息子に聞くと「お父さんが玄関開けっぱなしやったけん、さくらが逃げた!」なんだって( ̄□ ̄;)!!

娘のペット・セキセイインコのさくら。最近家の中をパタパタ飛ぶようになったので、明日にでも羽の散髪と定期検診に連れて行こうと思ってたのに。とりあえず近所に馴染んでないダンナがウロウロすると不審者みたいだからお留守番してもらって、子ども達と探しに行きました。近所のおばちゃん達も子ども達を心配して一緒に探して下さって本当にありがたかったですm(__)m

1時間探して日が暮れたので今日の捜索は終わり。娘も息子も泣かないんですね。偉いなと思ったのは娘がダンナに対し責めたり怒ったりしないんです。ガマンしなくていいんだよと言っても普段の顔をして。さくらが逃げて2時間以上経って、やっと涙が出せました。一人で上がった2階から大きな泣き声が聞こえて、逆にほっとしました。

今回のバッチフラワーエッセンスの調合には敢えてお花のカードを用いませんでした。辛い気持ちに向き合ってえぐる必要はないと思ったからです。辛い気持ちの緩和にレスキュー、娘が「泣いたらすっきりしたから運を天に任せようと思う」と大人なご発言をしたのでそのサポートにセラトーとウォルナットを選びました。このトリートメントボトルに様子をみながら順次フラワーエッセンスを追加していこうと思います。

Posted by bachfloweroita at 12:41 AM ・泣きたい時は泣いてほしい


かっこの工房
オンパクプログラム開始!

かっこの工房オンパクプログラム「機織り体験で色あそび」が本日スタートしました。14日から教室生徒作品展を開催してますが、オンパクガイドブックでかっこの工房を知ったという方もいらっしゃって、新しいご縁をいただき本当にうれしく思います。

今回は初心者の方でも30分ほどで作品が完成する裂織(さきおり)体験です。機織りならではの色の変化を楽しんでいただいています。

今日プログラムに参加された方も、布を選んだ時には想像できなかった作品の仕上がりに驚いていらっしゃいました。手仕事の世界をちょっぴり楽しんでいただけるようプログラムを運営していきますね。28日(土)まで月・水・土曜の開催です。

Posted by bachfloweroita at 12:18 AM ・オンパクプログラム開始!

May 16, 2011

オンパク「初めてのウェルビー整体講座(1)」

私は人の体を触るのが好きです。

って書いたら変態ですね^_^;人の体にしこりをみつけてほぐしていくのが本当に好きです。メディディアン・ピーエを勉強して実際に体の調子が良くなる方をたくさん見たので、もっともっと人の体を勉強したい!整体とか習いたいな~と思っていました。今年のオンパクプログラムを見て目に止まったのが「ウェルビー整体講座」。ストレッチ整体なんて、まるで私のために開いてくれたようなプログラム!

他の受講者の方も何らかのプロの方のような気がして…かなり緊張しました。でも想像以上に能住先生が優しくて。お話にどんどん吸い込まれていきました。

座学では骨の話と筋肉の話を。良かったあ。聞いたことのない筋肉はなかったのでメディディアン・ピーエのテクニカルコースを受けたお陰でわかりやすかったあ^_^; 骨にいたっては骨の構造から学ぶことができました。人骨模型が出てきて「ああ、おもしれえ!」と思って。ガイコツ見てニヤけてしまう私って、本当に変人だー(-_-;)人間の体ってすげえ!!ビバ!!

実習では基本の手技を。2人一組で交代で術者と受け手になるので、先生からマンツーマンでご指導いただけました!初めて受けた施術ですが体がぽかぽかに。先生が実演してくれるし、ペアになってくれた方が上手な方だったので講座終了後は体がラクになって~(^^♪ 技術を教えてもらって、しかも体をほぐしてもらっちゃって、こんな料金でいいのかしら~と思いました^_^;

この講座、楽しすぎです。講座はあと2日あるのでがんばります!


May 15, 2011

かっこの工房
教室展始まりました!

昨日よりかっこの工房教室展が始まりました。生徒9名の作品がずらりと並んでます。今日はたくさんのお客様がみえてくださいました。ありがとうございました。

教室展の良いところは、生徒さんも卒業生の方も飾られた仲間の作品を見て、次はこういうのを作ってみよう!と刺激を受けるところですね。良い意味で欲が出るって大事なことだと思います。

Posted by bachfloweroita at 3:51 PM ・教室展始まりました!

May 14, 2011

オンパク「徹底的に自分を癒す4時間」

今年は実家のかっこの工房教室展の手伝いがあるので、オンパクはちょっぴりだけプログラムを楽しみます。私は今年のオンパクで体のことをもっと知りたいとプログラムを選びました。

今日は由布凛さんの「徹底的に自分を癒す4時間」に参加。由布凛さんに勉強させていただくのは4回目。彼女のお話にいつも共通しているのは、自分のことをもっと見つめなおしなさいということ。例えば流行ってしまったパワースポット。良い運をもらうことしか考えていないのは間違いであると。例えばマッサージにしても誰かに何かをしてもらえばいいという努力のなさではすぐに筋肉がもとにもどってしまうと。他者の力を借りることと、自分の努力の両輪がなければ解決しないというお話に感銘を受けます。

今日は参加者ひとりひとりが体の不調を話すことで、ご本人も私たちも体の不調と言うメッセージの捉え方と、それに合わせた心の持ち方を勉強することができました。ひとりひとりへの最終的な答えというのは教えてもらえなかったんですけど、それは今日勉強したことをヒントに内観していく必要を示してくれたのだと思います。

私もなるほど、自分を見直す点があり家族と一緒に努力していこうと思いました。一瞬「私のことじゃないし」と愚かに思ってしまったのですが、いやいや私の姿勢が足りなかったのだと思い直しました。私自身が心を正す必要があるのだと気づくことができて良かったです。

最後に歩き方の練習をして、姿勢を正しておくことがいかに大事か勉強しました。歩き方ひとつで人って変わるものだなと思いました。講座終了後、久しぶりにゑびす屋の温泉を堪能(>_<)体がふわっと軽くなりました(^_^)v


May 13, 2011

バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
筆で爽やかに書く。

私はやりたいことがいっぱいあります。英語を話せるようになりたいし、茶道して集中したい。でも今一番復活したい習い事は書道。

就職してから二年間、狂ったように筆を持っていました(笑)。素敵な先生にめぐりあい、仕事のストレス解消法に。妊娠退職後、社会とのつながりが全くなくなり、育児ストレスで閉塞していた私にダンナが行かせてくれたのも書道。というか、ダンナは不在がちなので実際に子どもを預かってくれたのは姑(^_^;)。週に2時間、岡本家は嫁の居ぬ間の孫との時間を楽しみ、私は一週間分喋って大爆笑して帰ってくるというリフレッシュタイム。上の子どもが幼稚園に入るまで休みながらもぼちぼち続けました。

私は字がヘタなんだけど、たくさんの書体を勉強するうちに字形の基本を教えていただいたので、子ども達の漢字の宿題などでとても役に立ってます。

かっこの工房教室展の準備で久しぶりに筆を握りました。今回は書き物が多かったので3日に分けて。楷書のようなきっちりした字ではなく、木簡風や隷書風で。しかしお客様への説明文なのである程度読みやすい字を書かなくちゃいけないから、あんまり遊びすぎない程度に〜(^_^;)

筆を持っているときは、本当に字のことだけを考えます。ちょっとうまく書いてやろうと色気出すとかえってダメですね〜。私の場合、一発勝負な書き物ばかり頼まれるので集中力が必要ですが、神経を尖らせるような集中ではないんですね。

体が凛とする集中。

心に芯が通るような、爽快感があります。墨の香りが落ち着かせてくれるし。筆を持つと頭がリセットされて元気になれます。

今回は大きい字も書いたので超楽しかった(>_<)あーやっぱり書道は気持ちよか〜(^-^)

Posted by bachfloweroita at 11:09 PM ・筆で爽やかに書く。

May 12, 2011

がんばっているね。
東大生の勉強法

6年の娘は生徒会長に就任してからというものスピーチの雨嵐です。6年生を送る会、卒業式、離任式、入学式、1年生対面式…その他全校集会の度に出番があります。

大きな行事は原稿用紙一枚程度のスピーチを書いて提出。暗記しなければなりませんが、一番忙しかった時は1週間に一度スピーチがやってきていました。作文は得意なのでいいんですが、原稿を先生にチェックしてもらったら二晩で暗記しなくちゃならない。そこで東大生の暗記法を取り入れました。

寝る寸前に読んで、その後何もせずにバタっと寝る。

寝ている間に脳が反復学習してくれるのだとか。5年生の教育合宿で学年代表あいさつをした時から採用しています。あの時は私も半信半疑で。二晩で覚えてしまうなんて無理〜って思っていたら、試した次の朝、すらすらと原稿用紙一枚分を空で言えたのです。娘もびっくり!もちろん自分で書いた原稿だから覚えやすいと思うんですが、あれ以来「400字だったら二晩で完璧」という自信がついてます。

今週、担任の先生にも「スピーチ続きできつそうだったら他の子どもに変えようと思っていたんですが、難なくやっちゃったのでフォローが必要なかったですね」と笑われました(^-^)

作文能力と暗記力と人前で話す度胸とスピーチの発声と。思いの外、生徒会長には必要な要素がいっぱいありました。が、娘はおとなしいけどその才能を持っていたようなので、算数と体育が苦手でもまあ いいかあと微笑ましく思います。

スピーチの嵐がやっと過ぎ去り落ち着きました。いつでもフラワーエッセンスを飲ませちゃるぞ!と臨戦体制だった母の出番は全くナシで終わりました(^_^;)

Posted by bachfloweroita at 10:56 PM ・東大生の勉強法

May 11, 2011

かっこの工房
かっこの工房福岡へ!

第18回を迎える、くにさき工藝衆展。今年はアクロス福岡で開催することになりました。

10月26日(水)〜30日(日)。かっこの工房も手織り作品、草木染め作品を展示即売します。福岡かあ、私も久しぶりに行きたいな〜(すっかり遊ぶ気?!)

その他、福岡より早い時期に湯布院で、福岡より遅い時期に日田市で展示させていただけるようになりました。ありがたいお話をたくさんいただいて、うれしいです。今年の秋は精力的にがんばります!詳細はまたお知らせしますね。

Posted by bachfloweroita at 9:53 PM ・かっこの工房福岡へ!

May 8, 2011

かっこの工房
今週末から教室展です

GWは皆さんどうお過ごしになりましたか?私はずっと実家で仕事でした(^_^;)

5月14日(土)〜22日(日)まで第9回かっこの工房・手織り教室展です。平日が飛石になっちゃったので実家の杵築と大分を行ったり来たり。愛車はただいま燃費20km/Lですよ。わはは。

今回は9名の生徒さんが参加。力作を一点でも多くかっこよく展示したい!そこで、かっこのギャラリーのディスプレイをフルモデルチェンジしました。什器の大移動!!

肉体労働と頭脳労働の真っ只中、意外なる救世主は子ども達。娘なんか一人前に働いてくれて助かりました(>_<)/今日は展示の7割が終了。予定よりも早いペースで進行してます。


いつも作品を眺めると自然とこんな風に飾ったらどうかなという、ディスプレイのイメージが湧いてきます。そこにはめこむように飾っていくんですね。展示を担当して15年経ちますが、実は教室展が一番難しいです。それでなくても織物は色や素材がまちまちでエリアの統一感が出しにくいんです。加えて平面の作品が多いので、いかに立体的に構成するかが難しい。教室展になっちゃうと、さらに生徒さんそれぞれの個性があり作風がある。流れを断ち切らないように、かつそれぞれの作品が引き立つように。

たくさんの制約をなんとかしちゃえるってのは、小さな才能だと自分でも思います。でも時間をかけて手作りしているからこそ、展示でその良さを最大限に引き出してあげたい。紅茶でいうところの最後の一滴=ゴールデンドロップを入れるような作業は、作家である母にはできないんですねー。不思議です。。。

Posted by bachfloweroita at 11:51 PM ・今週末から教室展です

May 7, 2011

『骨盤RPBメソッド』

私は整体の先生に「3歳から来たらよかったね。せめて中学生までに治療できていたらこんな体にはならなかったよね」と言われるくらい、先生の中でも1位か2位の重症患者でした。娘も「大人だったら歩けていない」くらいだった。「家でも踏んであげて」と先生に言われていたので、出会いがあった時、娘の体を治すためにメディディアン・ピーエを勉強しようと思ったのです。

私も娘も体が治ってきて。今年になり私は何か筋肉をうまく使って運動する方法が欲しいと思いました。そこでめぐりあったのが あめのもり ようこ先生のRPBメソッド。

最初、実家の母が『安心』の付録DVDに合せて体操していて。超笑えました(爆)。だけど統一地方選挙の投票所のバイトの時。人員削減でいつもの3倍の仕事をこなしていたら腕と肩がうわっと痛くなったので、トイレにかけこんでピーエの理論で経絡の気を流した後、RPBの肩甲骨周りの体操をこんな感じだったかなーとなんとなくやってみたら。驚くほど痛みが瞬時に改善しました。おおっこれはすごい。それから毎日やってみて首のコリが少なくなり、今では岡本維久代史上最も柔らかい首になっています。肩の筋肉が柔らかくなれば首の筋肉がゆるむことは私も知っていたので、娘にさせてみるとバレエでの首の痛みがなくなったんです。

そこでジュンク堂で『骨盤RPBメソッド』を購入して見ました。DVD付きであめのもり先生に合せて体を動かすだけ。10分間のプログラムと20分間のプログラムもありますが、この本では基本の動きのコーナーもあり。各動作がどこの筋肉に効くかまで書いてくれています。筋肉の名称には心トキメク私(笑)。特に私と娘が鍛えたいと思っていた腰方形筋、腸腰筋、深層外旋六筋が動かせることが素晴らしい!!ちゃんとストレッチしなさいといっても真面目にするほうではない娘にはこのDVDの方が効果あり。先生のダンスに合せて体を動かすだけでちゃんとほぐれるんだもん。私も久しぶりにバレエのレッスンを見に行き、どこの筋肉を調整する必要があるか観察した上で、今日はここの筋肉をやろうとRPBの内容を選んでいます。RPBで体をほぐした後、必要な部位にピーエをする。完璧じゃん!!

RPBの良いところは、しんどくないところ。場所をとらないこと。動きがシンプルなので覚えやすいこと。インナーマッスルを鍛えるだけでなく、筋肉を動かすことで軽症なコリならほぐせること。三日坊主体質なわたしも1ヶ月続いています。最近はRPBしないと気持ち悪いくらい。私も娘も股関節がかなり柔らかくなりました。娘はサイドのグランドバットマン(足を大きく振り上げる動作)で足が今までより20センチ高く上がるようになったほどです。

ただ、まだ体重と体脂肪は落ちていません(-_-;)がっくり。

Posted by kimu at 12:16 PM ・『骨盤RPBメソッド』


バッチフラワーエッセンス |がんばっているね。 |かっこの工房
えんぴつ

文房具好きの岡本が今一番ハマっているのは三菱えんぴつ。濃さはB。三菱のえんぴつと言っても実は価格帯は幅広いです。ちゃんとした文房具店なら同じBでもいろんな種類のえんぴつがあります。ディスカウントストアで売っている安〜いえんぴつとは書き味が全然違います。

えんぴつにハマったのは1月のこと。広報部の三学期号はA2の三分の二の原稿を書いた岡本。二学期号はいつものようにシャーペンで書いたのですが、PTA室で手に取ったえんぴつで原稿を書いてみたら。

書いても書いても疲れない(>_<)

なーんですってえ。小学校高学年からシャーペン派になっていた私には目からウロコ。芯がポキっと折れることもないから集中力も持続するし。娘に勧めてみたら「この地味な茶色のえんぴつ、なかなかやるなあ」と気に入ってくれました(笑)

最近、やっとバッチフラワーエッセンス国際教育プログラム・レベル3の論文を書いてます(^_^;)今頃かよって仲間には突っ込まれそうですが、自分の中で足りなかったキーワードがやっと揃ってきたんです。それで原稿用紙に向かっているんですが、400字詰め原稿用紙4枚くらい一気に書いても、えんぴつのおかげで全然疲れないんです。パソコンではなく、敢えて原稿用紙で書くことにより不思議な感覚で言葉を選ぶことができます。とても気持ちが良いです。

有名な作家の方が「パソコンよりも原稿用紙に書く方が言葉が生き生きする」とおっしゃっていましたが、気持ちがわかるような気がします。文才はないですがアナログツールで「書く」ことは私の好きな表現法です。

Posted by bachfloweroita at 12:02 AM ・えんぴつ

May 2, 2011

バッチフラワーエッセンス
寝ている間に…

この春は、とてもバッチフラワーエッセンスを使います。たくさん使いすぎてブログにアップできないくらい(苦笑)。

私は見た目よりも結構クヨクヨ考えるタイプなので、ゲンチアナは使いますねー。この春は「ああ…もっと良い対応をすれば良かった…。」という思いを引きずったのでゲンチアナや気持ちの切り替えにハニーサックルやホワイトチェストナットを中心に飲みまくりました。やっと最近「えーい!悪く言われようが、私は私の魅力で勝負だ!」と開き直れるようになってきたかな。心清くあれば、何事も解決されるのであろうと思います。

ダンナも夫婦間の意見の相違でおカンムリだったのでフラワーエッセンスを久しぶりに仕込んでみました。しかーし。このところダンナは仕事が忙しすぎて、会うことができなかったんです。食事も一緒にとれないのでフラワーエッセンスをこっそり飲ませる事もできず。メールで業務連絡をする日々(-_-;)なんてこったい。それでもたまに会うと怒っているのがわかったから。今回はシーツの4隅にフラワーエッセンスを垂らしてみました(^_^)v怒りのホリーとウィロウとハニーサックルと。早く立ち直りなされ~って。

実際に飲むよりは時間がかかりましたが、徐々にダンナから話かけてくることが増えて。普通に戻ってきました。ふふふふ~(^^♪

Posted by kimu at 1:03 AM ・寝ている間に…