あまりに天気が良いので大分川にサイクリングに行きました。

ヘタレ気味な息子は年が明けてから、やあっと自転車に乗れるようになりまして。今日は片道2kmのサイクリング。自宅付近は自然が少ないので、私は大分川河川敷が本当に大好きです。川に近づいてせせらぎの音を聞くと心が落ち着きます。

目標は片道8〜10km先にある、大分川河口。自転車でおにぎり持って海まで行ってみたい。娘がようやく自転車に乗れた頃、息子が補助席に乗るには重たくなってしまって叶わぬまま。

母の夢、今度こそ叶えたい。

サイクリングの目的はもうひとつ。満開の菜の花です。黄色の花は心を明るくしてくれます。バッチフラワーエッセンスのマスタードのお花のように重たい気持ちを軽やかに吹き飛ばしてくれる、そんなエネルギーを感じるのが好きです。

三月は短いような長いような、日本にとって大変な月でした。まだまだ先の見えぬ日々ですが。毎年と変わらぬ顔をして、菜の花があちこちに咲き誇り、私達を元気づけてくれています。開花が遅れている桜ももうすぐこぼれるばかりに咲くでしょう。外に出て、自然が惜しみなく与えてくれる暖かいエネルギーをありがたくいただくのも良いと思います(^-^)

みなさんの心が元気になりますように。

今日は久々の定例会。北九州からタウラ先生が指導に来て下さいました。

午前中はベーシックコース講習。やはり脚っていうのは大事ですね。みっちり下半身を復習しました。

午後はテクニカルコース講習。春の小顔テクニック。肩こりのケアと顔のリフトアップを復習。私がモデルになった時は顔をスリムにしてもらって、顔をぐぐっとあげてもらって、ホウレイ線も消してもらって。

顔だけ若返りました！！

がんばってキープしなきゃ(苦笑)。ピーエは踏むだけで顔をリフトアップできたりスリムダウンできるので本当にすごい。

岡本はメディディアン・ピーエのベーシック検定試験から丸一年が経ちました。ピーエってやればやるほど本当に面白い。すごい技術です。もっともっと的確にその技術を施術したいですね。

今回は参加者が少なかったのでみっちり鍛えてもらいました。先生をたくさん踏ませていただいて勉強になりました。

タウラ先生に「さあ年内にマスターコースね」って言われて。えええ〜？！

東日本大震災からもう2週間が経ってしまいました。被災された皆様がまだまだ大変な生活を送っていらっしゃること、放射性物質に対する不安などが解決しないことに私も心を痛めています。

私自身が少し自分のことで精一杯だったので、やっとフラワーエッセンスの事を書けるようになりました。バッチフラワーエッセンスで解決してみたい方の参考になれば幸いです。基本的に安全圏にいる方を対象にいくつかチョイスしてみました。

アグリモニー
本当は心配や不安でいっぱいなんだけど、大丈夫と言ってしまったり、明るくふるまってしまう時には、これを飲んで心を分かち合いましょう

アスペン
年に1度使うかどうかのアスペンですが、私は震災後何度も使いました。理由のない不安とか、不吉な感じがするときに飲むとおいしいし、心がスッキリします。チェーンメールを最初に送った人の感じを受けてゾッとした時もすぐに解決してくれました。

ビーチ
こんな事態ではついつい批判してしまいますね。みんなで力を合わせていくために、これを飲んで建設的に考えていきましょう

クレマチス
先のことを考えすぎると余計に不安になります。私もある夜、日本経済と我が家の家計はどうなるのだろうと考えに縛られてしまったのでこれを飲んで「考えない自分」になってみました。先々への不安にはこれですね。

ミムラス
不安でたまらない人、怖くなってしまったお子さんにリラックスをもたらしましょう

レッドチェストナット
家族の身にふりかかったらどうしようと心配でたまらない人はこのレメディがおすすめです

ロックローズ
強い恐怖を感じているときはできるだけ早く飲んでください。良からぬ妄想をしてしまう方の助けにもなります。

スターオブベツレヘム
強いショックを受けているならばショックやトラウマを手放すこのレメディ。被災地に届けてあげたいNo,1ですね。

レスキューレメディ
こんなご時世ですから、心が落ち着かない時や何を飲んで良いかわからない時はまずこのレメディを飲んでみてください。私はレスキューレメディが4滴入ったグミのレスキューパステルが震災後手放せません。外出時も心が穏やかでないなあと感じたらすぐにパステルを食べて安定させるようにしています。

フラワーエッセンスが手に入らなくても、不安に思う事はその事を人に話してみましょう。もちろん不安を増幅させるような人では困るので相手は選びましょう。話す事は最も効果的な癒しだと思います。体の中に不安を溜め込むよりは、外に放出した方が前向きになれます。

不安払拭するためには歌を歌う事も良いと思います。我が家ではドラマ『スクール！！』の主題歌「希望の道」が大ブーム。サンボマスターです。子ども達と一緒に震災後特に大声で歌ってます。♪きぼーおのみ～ちぃ～♪元気が出ますよ。声の力は素晴らしいです。

岡本家にちょっと笑える不思議な出来事がありました。

実は、3月19日～21日は東京へ旅行する予定だったんです。ロマンチストなダンナは「子ども達とディズニーランドへ行きたい！！」と数年前から計画。子ども達も私もディズニーに興味はなく、しかも子ども達はジェットコースター系に乗れないんです。遊園地で遊べないふたり。なので盛り上がっているのはダンナだけでした^_^;だけどお父さんの愛情だから受け取ろうと。そこまで言うのならと、旅行の手配をダンナに任せていました。ダンナは旅行業者に勤めるMくんへ依頼。

ところが。1月末になっても連絡がない。

どうなってんだ？と電話してみたら「あー!すいませーん！忘れてましたー。今出張中なのでどうにもできないし、今頃取れませんよ、無理ですよー」と言われたと。Mのヤツーーって怒ってましたよ。じゃあ私が手配するわ、と言った矢先に19日にダンナの仕事が入り東京行きはお流れになりました。

地震が起こって。ダンナと「予定通り行ってたら大変なことになっていたね」と。ディズニーランドは休園だったし、計画停電だし。忘れてくれたMくん、ありがとう！！不思議なことってあるんだなーーと思っています。ダンナは諦めていないので、またいつか東京へ。

連休に1泊2日で旅行してきました。不謹慎かなと思いつつ、休日のないダンナがなんとか休みをとって手配したお宿だったので。

うちの息子の記憶の仕方は、すごいんです。事細かに記憶します。私は「たしかこうだったような～。」という曖昧な方なのでホントに感心します。特に男の子は何かひとつマニアックなものがあると自信につながるので今までいろんな図鑑などを与えていましたが、一番は魚。「××って魚はな、××目××科なんで～」と分類まで覚えています。将来なりたい職業は「濱口」…あの人はタレントさんなんだってば(-_-;)

という息子の希望に応え、初日は下関水族館・海響館へ。

魚の頭と人の頭だったらどっちを多く見たかな？ってくらい混雑していました。ここで娘は念願のスナメリにご対面～。バブルリングを見に前の方に突っ込んでいく姿を見て「積極的になったねえ」とダンナと感動しました(T_T)息子は念願のシーラカンス様に衝撃を受けていました。イルカのショーはストーリー仕立てになっていてすごい面白かった！でも…好みの問題ですが大分の水族館・うみたまごの方が癒されスポットが多くて私は好きだなあと思いました。

二日目は北九州市立自然史歴史博物館・いのちのたび博物館へ。

もう息子は大興奮！！息子が好きな古生代の展示が充実してる！「これはな～背骨が軟骨でできちょんけん、化石としては頭しか残らんかったんや」…などとぺらぺらと解説しまくり。私とダンナの口はアングリ…。私も小2の時にどこかの博物館でティラノサウルス・レックスのレプリカを見たんですね。鮮明に記憶が残っているんですが、そんなこんなで中世代のジュラ紀や白亜紀の恐竜は詳しいつもりでしたが、そんな古生代から覚えてねーよ。

完全に、敗北しました。くやしい。。。

私はセイスモサウルスのでかさを体感できて感激でした！息子は調べものが多く、新しい知識を吸収していました。ふがふがと鼻息荒く、常設展だけで4時間も過ごしました。また行きたい博物館です。

二日ともかなり歩き回りましたが、ちゃんと足裏にメディディアン・テーピングをしていたので疲れは軽くてすみました。娘が「久しぶりに家族がそろったって感じがする～」と笑っていたので、旅行は中止しなくて良かったと思いました。

岡本家周辺は高齢者が多く住んでます。地震が起こってから「おばちゃん不安になっちょらんかえ？眠れちょんかえ〜」と声をかけて回ってます。不安で眠れずに睡眠薬を使い始めた人もいます。特に一人暮らしの方には意識して声かけをしています。

今日やったこと。日本赤十字社に義援金を送金しました！現在一般人が支援物品を送ることはできないけど、日本赤十字社に募金すると被災地で必要な物を買って、送ってくれるそうです。初めてだったんですけど郵便局に行って「日本赤十字社に募金したいんですが」と言うとすぐに教えてくれました。手数料はなんと無料でした！

でもまとまったお金はまだ募金しません。ダンナと話し合って、子ども達の教育に役立つところに募金したいと、珍しく意見が一致しました。震災孤児もいるだろうし、家族無事でも教育を受けられる環境が全くなくなった子もいるだろうし。子を持つ親として、教育環境を届けてくれるところはどこか、見極めてから動こうと思います。

東日本地震に対し私に今できること。

チェーンメールかどうか見極めること。チェーンメールであることの根拠を探して止めること。

支援品を送りたくても各運送会社は受付していません。自社で運搬できる企業に今は任せたぞって感じです。県庁も正式名称を忘れましたが災害支援センターを開設。でもまだ支援品の持ち込みはできません。電話で申し出ができるだけです。

「何かしてあげたい」と思う人の、優しい心を利用するチェーンメール。

ならば何かやってみよう！と思ってね。

テレビで献血を呼びかけているテロップを見たので、今日早速400ml献血してきました！

午後1時にわさだタウン献血ルームに行きましたら、まあすごい人！若い人がいっぱい！！あちこちで「できることといえば」とか「居ても立ってもいられなくて」などの会話が聞かれ、なんか感動しました。

実は地震以前に献血が気になってたんですよね〜。新聞で400ml献血が足りないと読んでいて。高校生の時に授業がサボりたくて献血してましたが(^_^;)今回は薬飲んでない私がお役に立てるかもって。O型だし、使ってちょうだい！

地震じゃなくてもどこかの医療機関で使ってくれたらうれしい限り。献血用ベッドがフル稼働でもかなり待ち時間。献血後の休憩も含め帰宅できたのは3時でした。

献血ルームはお昼の休憩時間などもあるようですし、献血できる条件もあるので事前にチェックして、ゆとりがある日に協力すると良いと思います。

被災していない地域の皆さんにお願いがあります。

安全な地域にいる人こそ、落ち着いて、判断と行動をしてください。そして報道をしっかり見てください。
先程、私の元に親友から「震災協力願い」というタイトルのメールがとどきました。おそらく昨夜枝野官房長官が言ってた「親切を装う大量のチェーンメール」だと思います。

根拠1
私は常に「誰が言ったか」と「問い合わせ先」がないメールは信じないことにしています。「できるだけ多くの方に伝えてください」も止めることにしています。受けた瞬間に一斉返信で「私は止めます」と宣言するようにしています。発信元があなたの友達？と聞くと、違うことがほとんどです。

根拠2
昨夜の報道で詳しく説明があった内容とは異なる内容でした。なので私達が焦って行動しなくてはならない問題ではないです。もし必要があれば速報や防災メールなどで連絡があります。私達の地域連絡を信じましょう。しっかり報道を見ていれば疑うことができます。

私達にできることは不安や焦りを必要以上に持たないことです。難しいことではありますが、極端に言うとパニックを起こさないことです。最悪の事態を想定し、準備は万端にしても心を穏やかに保つよう心がけましょう。

曇りなき眼（まなこ）で情勢を見守り、己の英知で的確な判断をしていくことが、現時点で肝要だと思います。

自分で強くなったなあと思います。

何があっても感情と事実をセパレートして考えることができるのは、バッチフラワーエッセンスのカウンセリングの中で手に入れた技術のおかげだと思います。

例えば悲しみに襲われたり
不安で頭がいっぱいになったり
後悔や罪悪感で後ろを振り返るばかりの人が多く見受けられますが

それで物事が好転するならば、なんぼだってやりますよ(笑)

しかし自分の感情に振り回されていては物事は厄介になるばかりです。そして自分の限界を超えないこと。

バッチフラワーエッセンスのお客様にも野球に喩えて「守備範囲」というお話をさせていただきます。ピッチャーなのにライトの球まで取りに行ったり、スタンドまで飛び込んでファインプレーして「疲れる〜。大変だ〜」っていうのは、当たり前です(苦笑)。たまに試合後のグラウンド整備までやってる人もいますよね(^_^;)でも適材適所。餅は餅屋。

私は比較的守備範囲が広い選手ですが、こんな時は意識的にスライディングしてまで球は取りに行かないですし、チームメイトを頼ることにしています。

今日もいっぱいメール出しました。できないことは「できない」ってチームメイトに捕球を頼んだ方が自分を温存できます。

私が心身共に健やかな状態を保つことが、最も正常な気を巡らせるのだと思います。

ずっと欲しかったんですがとうとう買いました。バランスチェア！息子と二人で組み立ててみました。

ノルウェーだったかフィンランドだったか忘れましたが教育大国では小学校のイスもこれなんだとか。姿勢が良くなるイスです。

姿勢が良くなるということは集中力が増します。鉛筆を正しく持つとかおはしを正しく持つなどと一緒に学力を上げる簡単な取り組みとして、姿勢を正すことは言われていますね。

私の娘はバレエを習っているのでいつでもどこでも背中はシャキン！対して息子は少し猫背気味だったり集中して宿題できなかったりするのでイスを替えてみることにしました。色も集中に配慮して緑にしてみました。

座り心地は。体が気持ちいいんだそうです(笑)。

姿勢が良いと、自信があるように見えるし、あまり悪い誘惑に巻き込まれにくいというか、漂う空気が変わりますよね。防犯にも役立つんじゃないかなと思っています。

とはいえ、私の子ども時代のように体にしこりがたくさんあると、しんどくて姿勢を良くするなんて難しいので、まずは背中や肩を触ってお子さんの体の状態を見てあげて下さいね。いきなり怒らずに筋肉の状態を改善してから「姿勢を良くしなさい」って言ってあげて下さいね(^_^;)

姿勢は1日にしてならず。

体をまっすぐ保つことはインナーマッスルにも働きかけ健康にも効果あり。素敵な体作りを子どもにして行きたいですね。